Ингредиенты:
- Банан — 1 шт.
- Ягоды (клубника, черника) — 1 чашка
- Молоко или йогурт — 1 стакан
- Мед — по вкусу
Приготовление:
- Поместите банан, ягоды и молоко или йогурт в блендер.
- Взбейте до однородной массы.
- По желанию добавьте мед и снова взбейте.
- Перелейте смузи в стакан и подавайте.
